Justine Dérosiaux - Nutrition - 𝕃𝕖𝕤 𝕡𝕣𝕖́𝕔𝕚𝕖𝕦𝕤𝕖𝕤 𝕙𝕠𝕣𝕞𝕠𝕟𝕖𝕤 𝕕𝕦 𝕓𝕠𝕟𝕙𝕖𝕦𝕣 - 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗲 : l'anti-dépresseur naturel par excellence. Faites du sport au quotidien, une cure de luminothérapie en hiver– qui booste aussi
Supertrainers - 🧠 Le cerveau peut être un véritable distributeur de bonheur envoyant des doses chimiques (neurotransmetteurs) de plaisir ou de satisfaction : on parle alors d'hormones du bonheur. Notre bien-être
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